ЗАЧИНАЙТЕ ДІТЕЙ У ПІДНЕСЕНОМУ НАСТРОЇ
Народження дитини – чи не найбільша радість у житті кожної родини. Кожна мати, чекаючи на первістка, сподівається народити здорове дитя, яке стане її надією і підтримкою у житті.
Однак статистика свідчить, що у наш час народити здорову дитину не так вже й просто. Цієї весни медики міської жіночої консультації були занепокоєні збільшенням кількості викиднів і завмерлих вагітностей. Їх зафіксовано 82. Наразі ситуація поступово покращується. Про те, як народити здорове немовля, розмовляємо із завідувачем жіночої консультації Дзвениславою ЦУГЛЕВИЧ.
– Кожна вагітність – безцінний дар, який дається нам Господом, – розпочинає розмову Дзвенислава Любомирівна. – В Ізраїлі, наприклад, найбільшою карою є відсутність у сім’ї дітей. Тож ми радимо жінкам народжувати щонайменше трьох дітей. Але кожен малюк повинен бути не лише бажаним, а й запланованим. Раніше про планування сім’ї не говорилося, бо наші прабабусі народжували міцних, як дубочки, парубків і червонощоких, мов ягідки, дівчат.
– Дзвениславо Любомирівно, що ж заважає нинішньому поколінню народжувати і ростити здорових дітей?
– Факторів шкідливого впливу на організм людини сьогодні забагато. Основними залишаються забруднена екологія, стресові умови, неправильне харчування, шкідливі звички. Також доведено, що причиною викиднів і безпліддя можуть бути і довготривалі розмови по мобільному телефону, користування бездротовим Iнтернетом.
– Що повинні робити майбутні батьки, аби зачати здорового малюка?
– Підготовка до вагітності повинна починатися ще до зачаття. По-перше, подружжя має пройти повне медобстеження, проконсультуватися з лікарем-генетиком. Варто пам’ятати, що яйцеклітина, яка має запліднитися, дозріває 3 місяці, а сперматозоїд – 72 дні. Тому в цей преконцепційний період батьки повинні правильно харчуватися. Не вживати їжі, яка містить «єшки», барвники, консерванти, стабілізатори, а споживати лише домашні, натуральні продукти. До речі, є така теорія: якщо подружжя мріє про хлопчика, потрібно їсти продукти, багаті на калій (урюк, курагу, чорнослив, родзинки), а якщо про дівчинку – на магній (квасолю, шпинат, буряк, помідори). Варто відмовитися і від шкідливих звичок, робити ранкову гімнастику, не забувати про прогулянки, берегтися від застуд, обмежити вживання кави і міцного чаю. Також варто менше приймати гарячі ванни та відвідувати лазні або сауни.
І обов’язково мають бути лише позитивні емоції, бо це та інформація, що передається кожній клітині. Жінкам корисно впродовж 3-х місяців вживати раз на день по 1 таблетці 400 мкг фолієвої кислоти.
– У якому віці лікарі рекомендують жінкам народжувати?
– Першу дитину в 19-22 роки, наступні – у 25-28, 30-32.
– Після народження дитини організм породіллі відновлюється впродовж 2-х років. Як запобігти вагітності у цей період?
– Ми радимо всім жінкам грудне вигодовування. Вчені довели, що дітки, яких годували материнським молоком, мають рівень IQ вищий на 7-11%. До того ж, грудне вигодовування не лише зміцнює імунітет малюка, а є природним контрацептивом. Але при цьому потрібно пам’ятати основні правила: годувати дитину виключно грудьми до 6-місячного періоду без довготривалих перерв з інтервалами, не більшими, ніж 3 години. Цей метод ефективний до моменту, поки не відновиться менструація або до початку годування дитини додатковим харчуванням.
В іншому випадку лікар кабінету планування сім’ї або дільничний акушер-гінеколог порекомендує вам інші методи контрацепції: фізіологічний, оральні контрацептиви, внутрішньоматкові спіралі, бар’єрні. Наразі за підтримки організації USAID жіноча консультація отримала КОКи, які безкоштовно надаємо малозабезпеченим сім’ям, молоді, жінкам, які мають
екстрагенітальну патологію, ВІЛ-позитивним та іншим.