ГРИП СУНЕ. ОБОРОНУ ТРИМАЄМО
Звістка про появу в Україні каліфорнійського грипу, більш відомого в народі як свинячий, уже встигла чимало громадян довести до паніки, в рази збільшити продаж протигрипозних засобів в аптечних мережах і спонукати до бою із цією хворобою владу на місцях.
Що ж лікарі рекомендують робити, аби не підхопити летючого вірусу, і як діяти, коли він таки потрапив до організму?
ШУКАЄМО ВІДМІННОСТІ
Насамперед вияснимо, як «на око» відрізнити грип від застуди та ГРВІ. Про ці тонкощі нам розповіла лікар-отоларинголог міської поліклініки №1 Надія Гожа.
ПОГІРШЕННЯ САМОПОЧУТТЯ:
– при застуді – поступове;
– при ГРВІ – швидке;
– при грипі – раптове, людина навіть може вказати точний час, коли зрозуміла, що занедужала.
ТЕМПЕРАТУРА ТІЛА:
– при застуді – рідко вища ніж 37,50С;
– при ГРВІ – завжди вища ніж 380С;
– при грипі – 39-400С, наростає раптово і тримається впродовж 3-4 днів, а то й більше.
ІНТОКСИКАЦІЯ:
– при застуді – не виражена;
– при ГРВІ – проявляється у вигляді підвищеної втомлюваності;
– при грипі – яскраво виражена: лихоманка, сильний головний біль, біль під час руху очними яблуками, потовиділення, боязнь світла, ломота у м’язах і суглобах.
НЕЖИТЬ І ЗАКЛАДЕНИЙ НІС:
– при застуді – з’являються у перші години;
– при ГРВІ – виникають у перші дні;
– при грипі – можуть з’явитися як ускладнення не раніше ніж на 2-3-тю добу після появи хвороби.
ЧХАННЯ:
– при застуді – виникає після появи нежитю;
– при ГРВІ – завжди супроводжує;
– при грипі – найчастіше не проявляється.
БІЛЬ I ПОЧЕРВОНІННЯ У ГОРЛІ:
– при застуді – дискомфорт відчувається на другу добу після переохолодження;
– при ГРВІ – виникає разом із кашлем і має виражений характер;
– при грипі – з’являється на другу добу хвороби, крім того, починається кашель.
ДИСКОМФОРТ В ОЧАХ:
– при застуді – його немає;
– при ГРВІ – рідко, зазвичай, якщо приєдналася бактеріальна інфекція;
– при грипі – часто виникає почервоніння очей.
ГОЛОВНИЙ БІЛЬ:
– при застуді – відсутній;
– при ГРВІ – може бути, якщо виникають ускладнення (гайморит, тонзиліт, бронхіт);
– при грипі – є, і часто при ньому не обійтися без знеболюючих засобів.
ПІДВИЩЕНА ВТОМЛЮВАНІСТЬ:
– при застуді – немає;
– при ГРВІ – може бути, якщо висока температура тримається понад добу;
– при грипі – виявляється і зберігається навіть упродовж 2-3 тижнів після появи хвороби.
БЕЗСОННЯ:
– при застуді – відсутнє;
– при ГРВІ – може з’являтися на фоні високої температури;
– при грипі – виникає і зберігається навіть протягом 2-3 тижнів після хвороби.
ПІДЧЕПИВ ЗАСТУДУ – НЕ ЙДИ МЕЖИ ЛЮДИ
При перших же ознаках хвороби, як-от підвищена температура тіла, біль у горлі, кашель, нежить, біль у м’язах, варто залишатися вдома, не займатися самолікуванням і викликати лікаря. Тільки він може встановити правильний діагноз і призначити необхідне лікування, яке можна продовжувати вдома до повного зникнення симптомів.
Однак є чимало людей, котрі, незважаючи на хворобу, продовжують ходити на роботу. Це, на думку медиків, не героїзм, а егоїзм, оскільки заразитися можуть інші працівники, бо інфекція поширюється на робочі столи, дверні ручки, кнопки у ліфті тощо.
– Особа спочатку має вилікуватися, а потім іти на роботу, – радить завідувач Кам’янець-Подільського навчально-консультаційного пункту НМЦ ЦЗ та БЖД області Василь Нікітін. – Інфекційні захворювання викликаються бактеріями або вірусами. Варто звернути увагу на симптоми. Коли організм намагається побороти хворобу, виникають чхання, кашель, блювання, діарея, головний біль. Бувають випадки, коли людина вже не відчуває жодних із цих симптомів, але інфекція в організмі ще залишається. Тому краще перестрахуватися і побути вдома ще декілька днів.
Якщо все ж таки хворий прийшов до офіса, він мусить одягнути маску, змінюючи її кожні три години, і вітатися без рукостискань, адже його руки – джерело вірусу і не менш значуще ніж рот і ніс (при доторканні до обличчя вірус потрапляє на руки). Якщо взятися за дверну ручку, котрою до вас користувався недужий, можна підхопити вірус. Часто мити руки, протирати телефони і клавіатуру антисептичними серветками має як хворий, так і здоровий працівник.
Відчиняти двері ліпше, найменше доторкаючись до ручок подушечками пальців.
Також, аби не підхопити недуги, варто уникати скупчень людей, при потребі одягати маску, яка би прикривала рот і ніс, регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання (віруси не терплять вологи, а полюбляють сухе повітря), а ще – повноцінно харчуватися, висиплятися й уникати перевтоми.
ВІРУС РЕКЛАМИ НЕ БОЇТЬСЯ
Як зазначила лікар-інфекціоніст міської дитячої лікарні Наталія Кібрік, за даними ВООЗ, щороку кожна доросла людина у середньому 2-4 рази хворіє на ГРВІ, школярі – до 4-5 разів, а діти першого року життя – значно більше. Можливо, тому більшість із нас сприймає «короля інфекцій» (так називають грип) як банальну хворобу, котру можна лікувати, опираючись на досвід сусідів або нав’язливу телерекламу.
– Часто на цей гачок потрапляють і лікарі: вони активно радять лікувати ГРВІ розрекламованими препаратами, ефективності яких не визнає ніхто у світі, крім довірливих українців, – каже Наталія Степанівна. – Так, завідувач відділу респіраторних та інших вірусних інфекцій Інституту епідеміології та інфекційних хвороб ім.Громашевського НАМН України, доктор медичних наук Алла Мироненко вважає, що хворіти на ходу, без лікування, так само небезпечно, як і вживати «оманливі» ліки. А Людмила Чернишова, головний позаштатний спеціаліст МОЗ України зі спеціальності «Дитяча імунологія», завідувач кафедри дитячих інфекційних хвороб і дитячої імунології, стверджує, що на сьогодні основним засобом для профілактики грипу є вакцинація, хоча вона не захищає від інших вірусних і бактеріальних інфекцій.
Щодо лікування, то у більшості випадків респіраторних вірусних інфекцій хворим потрібні лише посилений питний режим, контроль за лихоманкою і симптоматичне лікування. Боротися із пропасницею, за рекомендацією ВООЗ та Американської академії педіатрії, варто за допомогою парацетамолу (з урахуванням високого рівня його безпечності). Єдиним протигрипозним засобом із доведеною противірусною дією є озельтамівір. Застосування його у дітей здійснюється виключно в умовах стаціонару. Для іншої величезної кількості вірусів, що спричиняють захворювання дихальної системи, етіотропного (спрямованого проти причини захворювання) лікування не існує.
Застосування імуномодуляторів, індукторів інтерферону, фітотерапії, гомеопатії необгрунтоване, оскільки їхньої ефективності не доведено. Крім того, ці препарати неспецифічно впливають на імунну систему, внаслідок чого порушуються фізіологічні регуляторні механізми, відповідальні за нормальний розвиток і дозрівання імунної системи дитини. Тож їх вживання може призвести до таких важких наслідків, як автоімунні та онкологічні захворювання. Ще одним негативним наслідком надмірного застосування цих препаратів є підвищена алергізація організму.
Популярними серед нашого населення є рослинні імуностимулятори – настоянки ехінацеї пурпурової, елеутерококу, кореня женьшеню. Дорослим їх вживати можна (якщо є бажання і немає застережень від лікаря), а от дітям – ні. Користь таких препаратів у лікуванні ГРВІ не доведена, а от алергізація дитячого організму внаслідок їх вживання – доведений факт.
ПРАВИЛА ЛІКУВАННЯ
Відомий дитячий лікар Євген Комаровський оприлюднив такі правила лікування, якщо вірус таки вклав у ліжко.
1. Тепло одягнутися, але в кімнаті має бути прохолодно і волого, температура повітря – близько 20°С, вологість – 50-70%. Мити підлогу, зволожувати, провітрювати.
2. Категорично не примушувати хворого їсти. Лише за бажанням годувати легкою, вуглеводною, рідкою їжею.
3. Постійно багато поїти. Температура рідини має дорівнювати температурі тіла. Компоти, морси, чай (у нього дрібно порізати яблуко), відвари із родзинок, кураги. Ідеальні для пиття – готові розчини для пероральної регідратації, що продаються в аптеках.
4. У ніс часто крапати сольові розчини: 1 ч.л. звичайної солі на літр кип’яченої води. Також можна купувати в аптеці фізіологічні чи готові сольові розчини.
5. Всі «відволікаючі» процедури (банки, гірчичники, припарки, парення ніг тощо) – класичний «совковий» батьківський садизм і психотерапія, на кшталт «треба щось робити».
6. Боротися з високою температурою тільки парацетамолом або «Iбупрофеном». Категорично не використовувати аспірину.
7. При ураженні верхніх дихальних шляхів (носа, горла, гортані) жодні відхаркувальні засоби не потрібні, бо вони лише підсилять кашель. Ураження нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) не мають до самолікування жодного відношення, тому самостійно ніяких «лазолванів-мукалтинів» тощо.
8. Протиалергічні засоби не мають до лікування ГРВІ ніякого відношення.
9. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Антибіотики не зменшують, а збільшують ризик появи ускладнень.
Якщо ж стан погіршується, не варто зволікати із госпіталізацією, адже під загрозою – життя. Негайно звертатися у лікарню чи викликати «швидку» потрібно при таких симптомах:
– блідість або посиніння обличчя;
– утруднення дихання;
– відмова від їжі чи питва;
– висока температура тіла, що не знижується протягом 30 хвилин після прийому жарознижувальних препаратів;
– багаторазові блювання і випорожнення;
– порушення свідомості (надмірна сонливість чи збудженість);
– болі у грудній клітці;
– домішки крові у мокротинні;
– зниження артеріального тиску;
– біль у горлі при відсутності нежитю;
– навіть незначний головний біль у поєднанні з блювотою;
– набряк шиї;
– висипання, що не зникає при натисканні.
Продовжувати лікування вдома за наявності цих симптомів – небезпечно. Затримка із госпіталізацією може призвести до смерті.
БІЙ ПО-НАРОДНОМУ
ПРОМИВАННЯ НОСА СОЛОНОЮ ВОДОЮ рятує при закладеному носі. 1/4 ч.л. солі та 1/4 ч.л. соди розчинити у склянці теплої кип’яченої води. Закрити одну ніздрю, а в іншу впирскнути розчин. Потім нахилитися вперед, аби рідина, що залишилася у пазухах носа, вилилася. Під час процедури дихати ротом. Періодичність промивань – 2-3 рази на день. Повторювати до повного одужання.
ПОЛОСКАННЯ ГОРЛА солоною водою не лише полегшує біль, а й має профілактичну дію. Полоскання можна проводити двічі на день: уранці та ввечері перед сном.
ГАРЯЧІ НАПОЇ допомагають розблокувати ніс, уникнути зневоднення, зняти симптоми застуди. Перед сном рекомендується пити гарячий трав’яний чай з ложкою меду і краплею алкоголю (горілка, коньяк). А ще корисно випити склянку теплого вина із дрібкою кориці, імбиру, гвоздики і медом.
ПАРА. Наповнити миску гарячою водою і зробити інгаляцію, після такої процедури дихати стане набагато легше.
ВІТАМІНИ. Сприяють швидкому одужанню вітаміни А, С, Е, які можна знайти у цитрусових, ківі, риб’ячому жиру, морській рибі, мигдалі, лісових горіхах.
ЇЖА. Чимало продуктів допомагають боротися із застудою: морква, журавлина, чорниця, банани, коричневий рис. Продукти, багаті на флавоноїди, підвищують активність імунної системи, ці сполуки містяться у м’якій білій підшкірці цитрусових (грейпфрут, апельсин, лимон, лайм).
ДЛЯ ДОВІДКИ:
Грип – це вірусне захворювання, небезпечне важкими ускладненнями, найчастішими з яких є пневмонія, що може призвести до смерті, чи серцева недостатність. Грип легко передається повітряно-крапельним шляхом: під час кашлю, чхання, розмови. Зона зараження – 2 м довкола хворого. Недужий навіть на легку форму грипу несе загрозу для оточуючих близько 7 днів. Особливо небезпечний грип для дітей до
5 років, вагітних, старших 65 років, людей з надмірною вагою, діабетиків, осіб із хронічними захворюваннями і тих, хто проходить імунносупресивну терапію.